Farizom aktiváció: ezért nem épül, hiába edzel - TESTKÉP podcast Izom-spinoff 1. rész

Farizom edzés otthon vagy teremben? Ebben a videóban megmutatjuk, hogyan lehet hatékonyan fejleszteni és formálni a farizmokat.

A Testkép Izom spinoff első részében Godó Fanka sportrehabilitációs tréner és futóedző segít megérteni, hogyan működik a farizom erősítés, milyen gyakorlatok a leghatékonyabbak, és hogyan kerülheted el a gyakori hibákat.

Beszélünk:

– farizom gyakorlatokról kezdőknek és haladóknak

– fenék formálásról és izomépítésről

– otthoni és edzőtermi edzésről

#farizomedzés #fenékedzés #glutes #bootyworkout #izomépítés

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices