[FR] Quand l'Endurance se Transforme en Force [PRÉSENTATION]

<p>🎁 PDF GRATUIT: Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance 👉 https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr💻 Webinaire COACH: les 5 Mythes de l’Endurance (et comment les éviter) 👉 https://academy.upsidestrength.com/webinaire-mythe-endurance 🎓 Coach, Prépa ou Kiné? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength: https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance ---ETUDE CITÉE:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40468711/ ---RÉSUMÉ:Est-ce que la force et l&#39;endurance sont vraiment deux mondes séparés ? Dans cette vidéo, je décortique une étude 2025 sur la tension critique d&#39;occlusion — ce seuil physiologique qui explique pourquoi certains efforts basculent d&#39;un mode à l&#39;autre. Tu repars avec un concept concret pour mieux comprendre comment ton corps gère le flux sanguin pendant l&#39;effort, que tu sois plutôt côté force ou côté endurance.---CHAPITRES:0:00 - Force vs endurance : la question physiologique du jour0:24 - Unité motrice et recrutement musculaire3:09 - Les 3 mécanismes qui régulent le flux sanguin5:15 - Tuyau d&#39;arrosage, occlusion vasculaire et tension critique7:04 - Protocole de l&#39;étude : Brassard BFR et capteur Moxy9:32 - La phosphocréatine, filière &quot;aérobie&quot;12:25 - Résultats : le seuil à 30-40 % du 1RM et la spécificité16:54 - Formation Mastermind Endurance---QUI EST SEAN?Sean est un formateur en préparation physique et consultant en performance sportive basé en France. Généraliste dans l&#39;âme et grand amoureux de la physiologie, il s&#39;est spécialisé dans la programmation de endurance et le profilage physiologique après plus de 10 ans de coaching. Au travers de sa formation &quot;Mastermind Endurance&quot;, il aide aujourd&#39;hui les coachs, les préparateurs physique et les kinés à monter en confiance et en compétences afin de proposer des programmes d&#39;endurance qui apportent de vrais résultats à leurs clients, athlètes et patients.--SOUTIEN UPSIDE STRENGTHTu veux soutenir Upside Strength? Fais d&#39;une pierre deux coups: Développe ton endurance ou tes connaissances ET deviens membre de la communauté sur la Upside Strength Academy 👉 https://www.upsidestrengthacademy.com/</p>