165: A roda dos hamsters imperfeitos

<p>Como a ideia de perfeição evoluiu até os dias de hoje? Por que pesquisadores acreditam que vivemos uma epidemia de perfeccionismo? Como as redes sociais entram nessa equação? E quais as relações entre perfeccionismo e transtornos mentais como ansiedade e depressão?</p><p><strong>Mergulhe mais fundo</strong></p><p>A armadilha da perfeição: O poder de ser bom o suficiente em um mundo que sempre quer mais <a href="https://link.amazon/B007WN57O" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">(link para compra)</a></p><p>Ninguém é perfeito<a href="https://link.amazon/B0cCA3vrc" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"> (link para compra)</a></p><p><strong>Episódios relacionados</strong></p><p><a href="https://open.spotify.com/episode/0lPyF9ZNGQ2wLUf8ZlD8UI?si=LEwBNvE8RdSwf_84BX946A" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">99: A entropia das horas</a></p><p><a href="https://open.spotify.com/episode/04tOxIR3ALpdYBB62hfUgb?si=dJ0Uvw4EQyyb2b7Ifvhvbw" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">110: Você é livre para ser livre?</a></p><p><a href="https://open.spotify.com/episode/3tS3Q7uXXPtVEDQi7C9xJZ?si=cLNoc6VuRbyYaS9nY9HW2Q" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">114: Por que você continua nas redes?</a></p><p><strong>Entrevistados do episódio</strong></p><p><a href="https://www.instagram.com/dra.marcelamansuralves/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Marcela Mansur Alves</a></p><p>Psicóloga, professora e pesquisadora no Departamento de Psicologia da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). Também é coordenadora do Laboratório de Avaliação e Intervenção na Saúde (Lavis-UFMG).</p><p><a href="https://www.linkedin.com/in/luis-mauro-s%C3%A1-martino-71655226/?originalSubdomain=br" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Luis Mauro Sá Martino</a></p><p>Jornalista, escritor, cientista social, professor da Faculdade Cásper Líbero, Fapcom e Fecap, e autor dos livros &quot;Sem tempo para nada&quot; (Editora Vozes, 2022) e &quot;Ninguém é perfeito&quot; (Editora BestSeller, 2025).</p><p><strong>Ficha técnica</strong></p><p>Design das capas dos aplicativos e do site: Cláudia Furnari.</p><p>Trilha sonora tema: Paulo Gama.</p><p>Mixagem de som: Vitor Coroa.</p><p>Locução adicional: Priscila Pastre.</p><p>Edição de áudio: Matheus Marcolino.</p><p>Direção, roteiro e apresentação: Tomás Chiaverini.</p><p><br></p>