Waarom vrijheid onveilig aanvoelt

<p>Vrijheid klinkt vaak als iets fijns. Maar wanneer een eetstoornis veel ruimte inneemt, kan vrijheid juist heel onveilig voelen.</p><p>Regels, structuur en voorspelbaarheid lijken controle te geven. Toch is het vaak de eetstoornis die daardoor steeds meer bepaalt: wat je eet, welke plannen je maakt en hoeveel ruimte er nog overblijft voor spontaniteit.</p><p>In deze aflevering praten we over die schijncontrole, opnieuw leren luisteren naar je lichaam en het verschil tussen wat jij wilt en wat de eetstoornis veilig vindt. We staan ook stil bij kleine stappen zetten, fouten durven maken en mild zijn voor jezelf wanneer iets nog niet lukt.</p><p>Want vrijheid in herstel betekent niet dat alle structuur moet verdwijnen. Het betekent dat jij opnieuw meer te kiezen krijgt.</p><p>Een warme en eerlijke aflevering voor iedereen die verlangt naar meer vrijheid, maar merkt dat loslaten ook angst oproept.</p>