Restaurantstress met een eetstoornis: hoe ga je ermee om?

<p>Uit eten gaan of op restaurant gaan lijkt voor veel mensen iets gezelligs. Maar met een eetstoornis kan het net ontzettend veel stress oproepen.</p><p>In deze aflevering praten we over keuzestress, buffetten, calorieën op de menukaart, vergelijken met anderen en de angst voor het onbekende. We delen ook praktische tips die kunnen helpen om stap voor stap meer rust te vinden.</p><p>Niet om het perfect te doen, maar om jezelf de kans te geven om opnieuw te genieten van de momenten die er écht toe doen. 🤍</p>