Mindfulness & Meditatie

<p>Link naar de website en mindfulness lessen van Eddie: https://www.movementvibrations.com, de Zoom lessen zijn elke maandag van 18.00-18.45</p>

<p>Boek Tips:</p>

<ul>

<li>Mindfulness in plain english(ook nl versie beschikbaar) van Bhante Gunaratana</li>

<li>Mindfulness voor dummies van shamash alidina (klinkt stom ‘voor dummies’ maar is super goed boek met tips en tricks!)</li>

<li>10% Happier van Dan Harris, een leuke zoektocht naar mindfulness op een eerlijke en toegankelijke manier verteld.</li>

</ul>

<p>Youtube Tips:</p>

<ul>

<li>Mindfulness daily calm – https://www.youtube.com/watch?v=ZToicYcHIOU</li>

<li>Mindfulness jon kabat zinn – https://www.youtube.com/watch?v=u4gZgnCy5ewEen</li>

<li>introductie tot Transcendente Meditatie – https://www.youtube.com/watch?v=zlR-6I5Mm7Y</li>