Overgestapt van vega(n) naar carnivoor: een mindful gesprek met psychologe Sandra Meijer

<p>Hooi allemaal! In deze aflevering van Grasgevoerde Gesprekken gaat Andreas in gesprek met Sandra Meijer.</p><p></p><p>Vanuit haar bedrijf Sansflow brengt zij toegepaste psychologie, zen, mindfulness en leefstijlinterventies samen om mensen die vastzitten in (over)denkpatronen vooruit te helpen.</p><p></p><p>Haar klinische ervaring in uiteenlopende settings (obesitas-kliniek, ambulante hulpverlening, sociaal domein) maakt dat ze haar adviezen goed kan afstemmen op basis van iemand zijn/haar unieke geschiedenis, "labels" en sociale of economische situatie.</p><p></p><p>Andreas en Sandra snijden zware topics aan als traumabehandeling, verslaving en financiële problemen, maar ze houden het toch luchtig en er wordt veel gelachen.</p><p></p><p><b>Meer over de podcast en onze gast Sandra Meijer</b></p><p></p><p>Deze podcast is een initiatief van tallow-based skincare bedrijfje <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://mooingdutchman.com/" target="_blank">The Mooing Dutchman</a>, ook te vinden op TikTok en Instagram:</p><p><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.tiktok.com/@mooingdutchman" target="_blank">https://www.tiktok.com/@mooingdutchman</a></p><p><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/mooingdutchman" target="_blank">https://www.instagram.com/mooingdutchman</a></p><p></p><p>Voor meer content van en contact opnemen met onze gast Sandra:</p><p><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://sansflow.nl/" target="_blank">https://sansflow.nl/</a></p><p><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/sansflow_psychologie/" target="_blank">https://www.instagram.com/sansflow_psychologie/</a></p><p></p><p><b>Hoofdstukken</b></p><p>00:00 Introductie en disclaimer</p><p>00:46 Als toegepaste psychologe werken bij een obesitaskliniek</p><p>08:04 Van vegetariër naar carnivoor: hoe dan?</p><p>16:29 Werken in de ambulante hulpverlening</p><p>22:13 Zen en mindfulness</p><p>32:02 De basis van gezondheid en voeding</p><p>36:41 Ervaring en kennis in voeding</p><p>41:43 De rol van reguliere gezondheidszorg</p><p>47:05 Zelfverantwoordelijkheid en reflectie</p><p>51:46 Praktische tips voor persoonlijke groei</p><p>57:50 Balans tussen doelen en hier-en-nu</p><p>01:03:52 Balans tussen werk en ontspanning</p><p>01:06:35 De rol van therapie en behandeling</p><p>01:11:05 Het belang van actie en verandering</p><p>01:12:01 Psychedelica en hun impact op trauma</p><p>01:19:58 De verbinding tussen lichaam en geest</p><p>01:25:09 Mindfulness en emotionele beheersing</p><p>01:30:43 Schaamte en identiteit in verslaving</p><p>01:34:33 Identiteit en verandering</p><p>01:38:53 Natuurlijke schoonheid en huidverzorging</p><p>01:42:08 Van pleegkind naar zakenvrouw</p><p>01:45:58 Verantwoordelijkheid en slachtofferrol</p><p>01:51:13 De rol van geld in geluk</p><p>01:53:54 Afsluitende vragen en reflecties</p>