HMS59 สูตรลัดจัดระเบียบชีวิต สะกิดพฤติกรรมสุขภาพ (ฉบับคนขี้เกียจ)

<p>ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด <a href="https://youtu.be/lyKoX5PxMP4" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://youtu.be/lyKoX5PxMP4</a></p><p>รู้หรือไม่ว่า พฤติกรรมของมนุษย์จำนวนมาก ไม่ได้เกิดจาก ‘ความตั้งใจ’ เพียงอย่างเดียว แต่ถูกกำหนดโดยสภาพแวดล้อมและการออกแบบทางเลือกอย่างแยบยลHuman-ศาสตร์ ยังอยู่กับเรื่อง Nudge Theory ศาสตร์ที่ใช้ ‘การสะกิดอย่างนุ่มนวล’ เพื่อชี้นำการตัดสินใจ โดยไม่จำกัดเสรีภาพของผู้เลือกเอพิโสดนี้ จะพาไปเจาะลึกในมุมของการดูแลสุขภาพ (ฉบับคนขี้เกียจ) ตั้งแต่การสร้างนิสัยการนอนที่ดี การเลือกรับประทานอาหาร การเริ่มต้นออกกำลังกายไปจนถึงการดูแลความสัมพันธ์ในชีวิตประจำวันดำเนินรายการโดย หมอเอ้ว-ชัชพล เกียรติขจรธาดา ร่วมด้วยแขกรับเชิญพิเศษ ดร.พิมพนิต คอนดี นักจิตวิทยาการปรึกษา ผู้ร่วมก่อตั้ง Nudge Thailand</p>