VRAAG 1: Wat zijn de ideale omstandigheden in je slaapkamer voor een optimale nachtrust?

<p>Slaap je wel eens slecht? Gek genoeg heb ik het al maanden. Als ik rondvraag, weet ik dat ik lang niet de enige ben. Inmiddels heb ik veel verschillende tips gekregen, maar echt helpen doet het nog niet. In deze eerste aflevering van de nieuwe podcastserie Ik wil het weten, duik ik gelijk het bed met je in. Is dat te snel? Sorry!</p>

<p><br></p>

<p>Heb jij ook een vraag? Mail die naar weten@joeyteekamp.nl en wellicht heb ik het antwoord voor je!</p>

<p><br></p>

<p>Gebruikte bronnen:</p>

<ul>

<li>Bron 1: <a href="https://www.thuisarts.nl/slaapproblemen/ik-slaap-slecht" target="_blank"><u>https://www.thuisarts.nl/slaapproblemen/ik-slaap-slecht</u></a></li>

<li>Bron 2: <a href="https://www.artsenzorg.nl/blogs/algemeen/slecht-slapen" target="_blank"><u>https://www.artsenzorg.nl/blogs/algemeen/slecht-slapen</u></a></li>

<li>Bron 3: <a href="//www.slaapcoach.nl" target="_blank">www.slaapcoach.nl</a></li>

</ul>

<p><br></p>

<p>Audiofragmenten:</p>