Slaapmeditatie 05 - Van Top Tot Teen (BODYSCAN)

<p>Update: Op basis van jullie feedback heb ik het intro- en outtrodeuntje weggelaten. De meditatie zelf is onveranderd. Dank dat jullie meedenken.</p><p>-------------------------</p><p>In deze vijfde slaapmeditatie maak je een rustige reis door je lichaam, van je kruin tot aan je voeten.<br>Een bodyscan die je helpt spanning op te merken, los te laten en steeds dieper te ontspannen.</p><p>Voor mij persoonlijk is dit dé manier om mijn hoofd leeg te maken, mijn lijf te voelen en bijna moeiteloos in slaap te vallen.<br>Het brengt me terug in mijn lichaam, precies daar waar de dag kan landen en de nacht kan beginnen.<br>Hopelijk brengt het jou in een fijne natuurlijke diepe slaap.</p>