Slim snacken

In het drukke dagelijks leven is het voor veel mensen lastig om bewust om te gaan met hun voeding. Vaak grijpen we tussen de maaltijden door naar makkelijke snacks. In welke mate dat een probleem is hangt af van de doelen die je hebt. Een bepaalde mate van snacken is heel normaal, sociaal en ook gewoon lekker. Er zijn veel verschillende redenen te benoemen waarom we snacken. In deze podcast zoomt Mark in op een aantal van deze redenen en geeft hij handige tips en tricks om slimmer om te gaan ...