Het effect van voeding op het lichaam

Alles wat je eet heeft effect op je lichaam. Door gezond en voldoende te eten kun je je lichaam in balans krijgen. Het draagt bij aan herstel van stress. Vaak blijven gesprekken en kennis over voeding oppervlakkig. Mensen zijn vaak bezig met afvallen of aankomen en focussen daarbij vooral op hoeveel ze eten. Maar er zit een diepere laag in voeding. Voeding kan het lichaam ziek maken, maar het kan anderzijds ook echt bijdragen aan lange termijn gezondheid. In de podcast van deze week gaat Mark...