Habit tracker

Voor de meeste en uitdagende doelen die je jezelf stelt zul je ander gedrag moeten gaan vertonen. Dit kan best moeilijk zijn en veel energie kosten. Een habit tracker is een tool om nieuw gedrag aan te leren en je doelen te behalen. Het biedt uitkomst om het nieuwe gedrag wat je wil gaan vertonen inzichtelijk en concreet te maken. In de podcast van deze week legt Mark je uit wat een habit tracker precies is en hoe je deze kunt inzetten om je doelen te gaan behalen!