Word manager van je eigen energie

<p>Chris en Manuela nemen een kijkje in de woonkamer van Ayla. Ayla heeft een druk leven. Ze heeft een man, drie kinderen en een leuke baan. Toch merkt ze dat haar energie steeds sneller op is. Aan het einde van de dag voelt ze zich leeg en blijft er weinig over voor de dingen die ze eigenlijk nog graag zou willen doen.</p><p><br></p><p>Manuela, ergotherapeut, neemt ons mee in de wereld van energie en belastbaarheid. Want wat gebeurt er eigenlijk met je energie gedurende de dag? Hoe herken je signalen dat je over je grenzen gaat? En hoe zorg je ervoor dat je energie overhoudt voor de dingen die voor jou belangrijk zijn?</p><p><br></p>