270: Grensesetting, livsglede og motet til å velge seg selv med Irina Smit

Kjenner du at kroppen prøver å fortelle deg noe, men du har skjøvet det unna altfor lenge?

I ukens episode har jeg med meg Irina Smit, gründer av Happy Foods Oslo, til en ærlig samtale om livsglede, indre opprydning, grenser og det å endelig ta seg selv på alvor.

I episoden får du høre mer om:

– hvorfor det kan være så vanskelig å lytte til kroppens signaler

– hvordan gamle mønstre kan få oss til å svelge følelser og behov

– hvorfor tydelighet og grenser egentlig er kjærlighet

– hvordan små pauser, skriving og meditasjon kan skape mer ro og klarhet

– hva som skjer når du slutter å bare “være positiv” og faktisk møter det som er sant

– hvordan du kan begynne å velge mer glede, tilstedeværelse og ærlighet i livet ditt

Dette er episoden for deg som kjenner at noe i livet ditt ikke lenger kan skyves unna, og som er klar for å lytte mer til deg selv, sette tydeligere grenser og leve mer i tråd med den du egentlig er.

Del episoden med en som trenger å høre at det er lov å ta seg selv på alvor 💖

🔗 Ressurser