274: Derfor klarer du ikke å slappe av selv når du vet at du trenger det

Kan stress faktisk føles tryggere enn ro?

I ukens episode av Level Up deler jeg en viktig erkjennelse jeg tok med meg hjem etter møter med noen av verdens største profiler innen personlig utvikling i Toronto og Los Angeles: Du kan ha bygget sterk selvtillit og likevel være styrt av indre stress, lav selvfølelse og gamle, ubevisste mønstre.

Du får høre mer om:

– hvorfor du kan bli avhengig av stress, travelhet og sterke følelser

– hvorfor det kan være så vanskelig å slappe av, selv når du vet at du trenger ro

– hvordan mønstre fra barndommen kan gjøre letthet, glede og balanse utrygt

– forskjellen på selvtillit og ekte selvfølelse

– hvorfor perfeksjonisme, imposter syndrome og den indre kritikeren ikke trenger å styre deg

– hvordan omprogrammering av underbevisstheten kan hjelpe deg å endre gamle mønstre og stå stødigere i deg selv

Dette er episoden for deg som er lei av å løpe fra det ene til det andre, bruke energi på å være den du tror andre forventer og kjenne at du aldri helt klarer å lande.

Del episoden med en som trenger å høre at stress, perfeksjonisme og selvkritikk ikke er personlighetstrekk. Det er mønstre som kan omprogrammeres.

Her kan du se videoen fra Voices of Impact: