336. ¿Por qué correr lento se siente tan difícil?

<p>¿Intentas entrenar en Zona 2 y acabas frustrado porque tu pulso se dispara? 😵‍💫</p><p>No eres el único.</p><p>En este episodio de <strong>Manual del corredor</strong> hablamos de una de las situaciones que más dudas genera entre los corredores: qué hacer cuando todavía no eres capaz de mantener una intensidad baja de forma cómoda.</p><p>Porque quizá el problema no sea que estés entrenando mal… sino que estás intentando aplicar una herramienta sin tener todavía la base necesaria para utilizarla.</p><p>🎙️ En el episodio hablamos de cómo interpretar la Zona 2, qué hacer cuando las pulsaciones no acompañan y cómo construir esa base aeróbica sin convertir cada entrenamiento en una lucha contra el reloj.</p><p>Y sobre todo, hablamos de algo importante: <strong>la Zona 2 debe ayudarte a entrenar, no hacer que odies correr.</strong><br>______________________________________<br>10% de descuento en Fanté, geles, isotónicos, barritas energéticas y nutrición deportiva con ingredientes naturales y sin aromas ni añadidos innecesarios.<br>Cupón Agosto 15-31: MBPC10 + REGALOMARC<br>Este mes además del 10% de descuento, tenéis de regalo la nueva monodosis GLYCOGEN RECOVERY DRINK CACAO con nuevo formato y nuevo diseño. Con cualquier pedido, sin restricciones.</p>