#49 De voorbereidingen voor onze allereerste marathon

<p><strong>Het is zover! Over exact 7 dagen staan wij, Jade en Lobke, aan de start van onze allereerste marathon. Hoe zit dat? Het was zo’n zot idee ongeveer 1 jaar geleden en nu is het zo’n bucket-list dingetje dat we weldra kunnen afvinken. Allé dat hopen we toch! Nee daar zijn we zeker van! Op het moment dat we straks de finish passeren, behoren we tot het het clubje lopers die een volledige marathon hebben voltooid!</strong></p>

<p><br></p>

<p><strong>De aflevering met Arne van Sanas over voeding:&nbsp;</strong></p>

<p><strong>https://anchor.fm/loopuitderatrace/episodes/39-QA-Welke-voedingssupplementen-hebben-we-nodig-voor--tijdens-en-na-het-lopen-er7qkf</strong></p>

<p><strong>De rode bietsapjes van Lobke:</strong></p>

<p><strong>https://www.wielervoeding.nl/beet-it-sport-bietensap-15-x-70-ml,997.html</strong></p>

<p><br></p>

<p>Volg jij ons al op Instagram @<a href="https://soundcloud.com/loopuitderatrace" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">loopuitderatrace</a> of via onze website <a href="https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.loopuitderatrace.be&amp;token=f95052-1-1616997196910" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">www.loopuitderatrace.be</a>.<br>

Of word lid van onze supergezellige Facebookgroep TEAM Loop uit de rat race. <a href="https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fgroups%2F2474590169520205&amp;token=35ca89-1-1616997196911" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">www.facebook.com/groups/2474590169520205</a></p>

<p>Vergeet je niet te abonneren op onze aflevering of een review achter te laten, zo mis je geen enkele aflevering meer én zo komen er nog meer mensen in contact met onze leuke podcast.</p>

<p>INTROMUZIEK DOOR LiQWYD:<br>

@<a href="https://soundcloud.com/liqwyd" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">liqwyd</a> <a href="https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.bit.ly%2Fliqwyd-youtube&amp;token=867bfe-1-1616997196911" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">www.bit.ly/liqwyd-youtube</a> <a href="https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fliqwyd&amp;token=4c241-1-1616997196911" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">www.instagram.com/liqwyd</a> <a href="https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.spoti.fi%2F2RPd66h&amp;token=1e239b-1-1616997196911" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">www.spoti.fi/2RPd66h</a> <a href="https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.apple.co%2F2TZtpeG&amp;token=4823dc-1-1616997196911" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">www.apple.co/2TZtpeG</a> <a href="https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.patreon.com%2FLiQWYD&amp;token=7807e6-1-1616997196911" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">www.patreon.com/LiQWYD</a></p>