Zwangerschapsyoga & Mama-Baby Yoga met Charlotte van Studio Sanso

<p>Yoga kan tijdens én na de zwangerschap zoveel betekenen – voor lichaam, geest en de band met je baby. In deze aflevering praat Veerle met <strong>Charlotte Steurs</strong>, yogadocente bij Studio Sanso. Ze begeleidt vrouwen via <strong>zwangerschapsyoga</strong> en <strong>mama-baby-yoga</strong> en creëert een veilige plek om te ademen, bewegen en verbinden.</p><p>We praten over:<br>✨ het verschil tussen gewone yoga en zwangerschapsyoga<br>✨ hoe ademhaling stress vermindert en vertrouwen geeft tijdens de bevalling<br>✨ mama-baby-yoga als zachte weg naar herstel en hechting<br>✨ de rol van partners en hun steun tijdens arbeid en bevalling<br>✨ hoe yoga kan helpen bij onzekerheid, huilbaby’s of postnatale uitdagingen</p><p>Een warme aflevering vol herkenning, rust en inspiratie – voor (toekomstige) mama’s die op zoek zijn naar verbinding met zichzelf, hun lichaam en hun baby.</p><p>Meer weten? www.studiosanso.be</p><p>Wil je meer begeleiding? Neem een kijkje op www.meminiandmore.com</p>