S2E29有邊界感不怕失去自己 ，釐清界線不怕失去對方｜呼吸練習：結界

00:00:01 邊界感的定義與重要性

00:03:14 結界練習與呼吸法

00:09:15 邊界感的覺察與實踐

#關係養靈魂

每個人都要為自己的邊界感負責，清楚表達，

並對別人的邊界感，保持好奇謙虛，才有平等尊重。

#呼吸養自由

每一個呼吸，都清清楚楚，讓這份清楚，成為我此刻的防護罩。

身心回穩後，再好好問自己：什麼是我可以給、我可以要的？

什麼是我不要的？什麼是我的榮耀？

#好好MeTime好好愛

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