#13 Meeting minutes: Життя як проєкт: де в ньому well-being

<p>У цьому випуску поспілкувалися з Ольгою Ніценко про те, що таке well-being і як побудувати ефективну систему підтримки психофізичного здоров&#39;я в компанії. Обговорили важливість сну, спорту та комунікації з менеджером, а також поділилися практичними вправами для відновлення після стресу. Дізнаєтеся про «тривожні дзвіночки» вигорання, різницю підходів до well-being у різних поколіннях та те, як ця система працює в EPAM. Отримаєте прості поради для регулярної турботи про себе. В ефірі: Олексій Бабинін, Business Analysis Team Leader Олександра Серебрянська, Senior Business Analyst Ольга Ніценко, Lead People Experience Specialist ▶ Приєднуйтеся до наших сторінок, щоб не пропустити майбутні заходи та корисний контент: ✅ Telegram: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbEZ2bXFQUmxrZUFSWEVWWnU5eTJQdnZNSTBpd3xBQ3Jtc0tuVGFqU3M2OVdRckZneEExQnRiUlRfaHIxdDItMXR6VjJ3RXJ0a0hnOXQ3OU15TnNON0JBUXRSeHdWZFViVXVUQWhmeC1HRnE2RUNTblM2VDdXam1HMUpYUDdoWjhubW41Qnl5X2M0NUI5bG44WWxJSQ&q=https%3A%2F%2Ft.me%2Fepamukraine&v=144Mao3D4QU" target="_blank" rel="nofollow">https://t.me/epamukraine</a>✅ Facebook: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbU15RDBhc2UxQzg4dHM0UF9oWnV5bnNQa01aUXxBQ3Jtc0tuTUtBSExCTGdRUFRjME9pTWpJZ1drcnNFWDRKMHI0WElydGtNN3ZjSmtWdnRzNHlQcHE3SzVuQ0NOSm5RRkNyRVF2Rm9kbXJ4bFB0RFRwTHFPT0w2eXdSMWRaYkRwSnZVbTZtNlUwdUNTNjZZTVBWWQ&q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FEPAM.Ukraine%2F&v=144Mao3D4QU" target="_blank" rel="nofollow">https://www.facebook.com/EPAM.Ukraine/</a>✅ Instagram: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa2tVdXNvaGZFZjRMa0hRWkpzUjNrYkZVQkphUXxBQ3Jtc0trLVZBTVlVcVJTX3pLRENZZTN5NnJWN0JZdFZ5SmN0MXowUVZESlRBUTdyRUFUVDZzT3pTbkhGQTJLOHRORXVtUHZTV2tqWGZRVGdtQnRiQ01ueHMzQzRsSmtTVE1US2JMQm5SVUJNbFdwZ25STENSSQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fepam_ukraine%2F&v=144Mao3D4QU" target="_blank" rel="nofollow">https://www.instagram.com/epam_ukraine/</a>📌 Календар заходів: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbE8zTEs2RUQ4dWhxdkFha0NIU3NWN1VfVFhlUXxBQ3Jtc0tsYmNiRkt5NEQ2S3E5OHFsaUpKWXhrcUQ4NUlfaVozcjh0V01SRlU5MndNbm9PTkl0S2E5U19xMGUxZnNSSTJ0VHhVNld0bjlPS3pPQ2dLVlNrYjNZNTF2czRTZE12Zlh4OVIxaVUtU2hoY29PVHdfMA&q=https%3A%2F%2Fcareers.epam.ua%2Fevents&v=144Mao3D4QU" target="_blank" rel="nofollow">https://careers.epam.ua/events</a>📌 Блог: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbElzXzk1TDhPZEx4MVRTcXFoOVZNcWRYaHNMUXxBQ3Jtc0tsaHZvREg3WnFzdWlhOXFYVGNhT0JvNGdSTTh1YVBXMHNEdlVIeTJFLU9mUXFSeFczTVFxZGdpWHE4VEdZYXF5ajBfZGFIUWt4Yi1MUGhueVBYZVBiMmhZQ3plVVBiWXh6WGxNd2RDSTFXQWoteDVxZw&q=https%3A%2F%2Fcareers.epam.ua%2Fblog&v=144Mao3D4QU" target="_blank" rel="nofollow">https://careers.epam.ua/blog</a>📌 Підписатися на новини: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbEltRkxpM3paUzhOUkNJVTJNVWtONjE4NGktQXxBQ3Jtc0ttQmxFR0NGdTJiSmRjTWh3Q05MbnRkVmFjbU1LUHprT2NNMm90SG1xVE1nUURoVnVGSjVMMmhCdVJ3TmdhQ0w1ZXc3bENNcTZFcEl1RTIzMnVWbGdFVy1YNk1DaktHeGJCUl9BN1Zyb1NqX3gyMFFGbw&q=https%3A%2F%2Fcareers.epam.ua%2Fcompany%2Fcontact%2Fnews-subscription&v=144Mao3D4QU" target="_blank" rel="nofollow">https://careers.epam.ua/company/conta...</a></p>