Klaar met malen? Deze 5 minuten meditatie helpt je verder

<p>Deze meditatie nam ik op voor de momenten dat een situatie je niet loslaat. De meditatie helpt je om met meer afstand te kijken naar je gedachtes, liever tegen jezelf te praten en weer meer om je heen te kijken.</p><p><br /></p><p>Niet om te stoppen met het bedenken van oplossingen, wel om vanuit een rustigere plek te kijken wat de volgende stap is. En het mooie is: Hoe vaker je dit oefent, hoe beter dit lukt. </p>