Los hábitos espirituales que cambiarán tu vida|Elsa lucia Arango

<p>¿Y si la paz no fuera algo que encuentras, sino un hábito que cultivas todos los días?</p><p>En este episodio de Microdosis de Amor Propio, converso con la doctora Elsa Lucía Arango, médica especialista en medicina alternativa, experta en acompañamiento del duelo y autora del libro Hábitos Espirituales.</p><p>Después de atravesar un tumor cerebral, una hemorragia y un coma inducido, Elsa descubrió que aquello que la sostuvo en el momento más difícil de su vida no fue solo la medicina, sino una práctica espiritual construida durante años.</p><p>En esta conversación hablamos de cómo fortalecer el alma antes de que llegue la tormenta, qué significa realmente la espiritualidad —más allá de cualquier religión— y por qué los pequeños hábitos diarios pueden convertirse en una red de apoyo cuando la vida nos pone a prueba.</p><p>En este episodio descubrirás:</p><p>✨ Qué es realmente la espiritualidad.</p><p>✨ Cómo empezar una práctica espiritual desde cero.</p><p>✨ Los hábitos espirituales que fortalecen el alma.</p><p>✨ Cómo encontrar paz en medio de la incertidumbre.</p><p>✨ El poder de la oración, la meditación y los mantras.</p><p>✨ Cómo afrontar una enfermedad, una pérdida o una crisis desde la espiritualidad.</p><p>✨ Por qué los actos de bondad hacia ti también son una práctica espiritual.</p><p>Si este episodio tocó tu corazón, compártelo con alguien que hoy necesite un poco de esperanza.</p><p>Síguenos en Spotify, para no perderte ningún episodio de Microdosis de Amor Propio.</p>