3 conseils pour manger sans grossir cet été. Ep 87

Dans cet épisode, je t'explique les 3 erreurs les plus fréquentes qui peuvent te faire prendre du poids.

On est nombreuses à vivre la même chose chaque été…

En quelques jours, notre corps semble changer. On se sent plus lourde, plus gonflée, moins à l'aise dans nos vêtements. Et très vite, une petite voix nous souffle : "Ça y est, j'ai grossi..."

Et si ce que tu interprètes comme une prise de poids n'était pas du tout ce que tu crois ?

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ton corps peut te donner cette impression et surtout comment éviter de tomber dans le piège qui pousse tant de femmes à se restreindre dès les premiers jours des vacances.

Je suis presque certaine que tu ne regarderas plus ton corps de la même façon après cet épisode.

🎧 Bonne écoute 💛

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