Mindsight: Triunghiul stării de bine, Relații & Atașament | cu Nora Neghină #S14E11

<p>Biologia interpersonală este știința modului în care creierul, mintea și relațiile se modelează reciproc. Construind pe munca lui Daniel Siegel Ph.D., explorăm cele patru stiluri de atașament și stilurile narative pe care ele le generează, cele nouă domenii ale integrării, fereastra de toleranță și venim cu o nouă perspectivă asupra adolescenței.</p><p>Nora Neghină este psiholog clinician și terapeut relațional, certificată ca trainer Mindsight din 2015, de Mindsight Institute, fondat de dr. Daniel J. Siegel. Din 2024 are și specializarea de coach specializat în menopauză, iar pe site-ul Pagina de Psihologie este autoarea rubricii „Opțiunea Mindsight&quot;.</p><p>Acesta este al 11-lea episod din sezonul realizat în parteneriat cu <a href="https://studio.youtube.com/channel/UCSz4vZo647SIp5dJShzD-ow"> @PaginadePsihologie </a> Astăzi discutăm despre:</p><ul><li>Biologia interpersonală și cum se aplică ea în viața de zi cu zi</li><li>Trepiedul stării de bine: creier, minte, relații</li><li>Cele patru stiluri de atașament și narativele rezultate</li><li>Cele nouă domenii ale integrării</li><li>Tranziția de la reactivitate la reflexivitate</li><li>Fereastra de toleranță și coreglarea</li><li>Tehnici de parenting fundamentate în neurobiologie</li><li>Acronimul ESSENCE și caracteristicile adolescenței</li></ul><p>Resurse menționate în episod: </p><ul><li>Cartea <a href="https://www.paginadepsihologie.ro/produs/mindsight/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Mindsight. Noua știință a transformării personale</a> de Daniel J. Siegel </li><li>Cartea Parentaj sensibil și inteligent (<a href="https://www.paginadepsihologie.ro/produs/parentaj-sensibil-si-inteligent-2/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Parenting from the Inside Out</a>) de Daniel J. Siegel</li><li>Cartea Creierul copilului tău (<a href="https://www.paginadepsihologie.ro/produs/creierul-copilului-tau-2/" target="_blank" rel="noopener noreferer">The Whole-Brain Child</a>) de Daniel J. Siegel</li><li>Cartea <a href="https://www.paginadepsihologie.ro/produs/inteligenta-parentala-disciplina-dincolo-de-drame-si-haos-emotional/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Inteligența parentală</a> de Daniel J. Siegel</li><li>Cartea și caietul de lucru Copilul cu mintea deschisă (<a href="https://www.paginadepsihologie.ro/produs/pachet-copilul-cu-mintea-deschisa/" target="_blank" rel="noopener noreferer">The Yes Brain</a>) de Daniel J. Siegel </li></ul><p>&quot;(00:00) Intro&quot;</p><p>&quot;(05:08) Ce este neurobiologia interpersonală&quot;</p><p>&quot;(07:10) Neuroplasticitatea și abordarea lui Daniel Siegel&quot;</p><p>&quot;(09:43) Ce este Mindsight - lentila prin care privim mintea noastră și a celorlalți&quot;</p><p>&quot;(11:35) Cei 3 O și triunghiul stării de bine&quot;</p><p>&quot;(13:33) Definiția minții după Daniel Siegel: proces emergent, întrupat, relațional&quot;</p><p>&quot;(17:36) De ce relațiile sunt al treilea pilon esențial pentru sănătatea mintală&quot;</p><p>&quot;(19:26) Deconectare sănătoasă vs izolare - cum le recunoaștem?&quot;</p><p>&quot;(21:51) Atașamentul: de la Mary Ainsworth la stiluri narative&quot;</p><p>&quot;(24:05) Atașamentul anxios ca narativ: indecizie și du-te-vino&quot;</p><p>&quot;(26:25) Atașamentul dezorganizat și trauma de dezvoltare&quot;</p><p>&quot;(27:52) Atașamentul evitant: distanță emoțională și lipsă de insight&quot;</p><p>&quot;(30:05) Stilurile de atașament se pot schimba&quot;</p><p>&quot;(33:22) Atașamentul securizant - cum se aude el&quot;</p><p>&quot;(37:09) Identificarea stilurilor narative la alți oameni&quot;</p><p>&quot;(39:52) Cum susținem un partener cu narativ evitant: recorporalizarea&quot;</p><p>&quot;(42:55) Cum susținem un partener cu narativ anxios: pauza și diferențierea&quot;</p><p>&quot;(48:18) Cele nouă domenii ale Integrării și utilitatea lor&quot;</p><p>&quot;(50:15) Integrarea interpersonală &quot;</p><p>&quot;(53:10) Neurodivergență vs lipsă de integrare din perspectiva Mindsight&quot;</p><p>