# 6 Twee simpele tips om met je stress, overprikkeling of heftige emotie te dealen

Voorkomen is natuurlijk altijd beter dan genezen. Maar soms word je overvallen door een stressvolle gebeurtenis of emotie. En dat vergt veel energie. In deze aflevering deel ik twee dingen die je kunt doen om snel weer op te laden als je stress, overprikkeling of een heftige emotie ervaart.