Wandelmeditatie

<p>Een stap. Dan nog een.</p><p>Je voeten raken de aarde, zacht en zeker.</p><p>Deze wandeling is geen bestemming, maar een thuis.</p><p>Dertig minuten, in stilte of tussen bomen,</p><p>langs water of door een rustige straat.</p><p>Kies een veilige weg, ver van haast en lawaai.</p><p>Hier is de tijd om te zijn, niet om te haasten.</p><p>Wandel. Adem. Wees.</p><p><br></p><p>**Een ademhaling. Een stap. Een moment. Laurens begeleidt je met deze podcast-serie naar de stilte daartussen.** </p><p><br></p><p>#mindfulness #meditatie</p><p><br></p>