Plateaus en geduld

<p>In deze wat kortere podcast dan normaal wil ik het met je hebben over geduld.</p><p><br /></p><p>Geduld is geen bijzaak, het is de kern</p><p>Wat GLP-1 mij heeft geleerd, is dat geduld geen optie is. Het is een vereiste.</p><p>We leven in een wereld waarin alles snel moet. </p><p>Resultaat moet zichtbaar zijn, liefst gisteren al.</p><p>Maar je lichaam werkt niet zo.</p><p>Je bent de kilo’s ook niet in een paar maanden aangekomen. Misschien niet eens in een paar jaar. Het is vaak een optelsom van jaren, van patronen, van gewoontes.</p><p><br /></p><p>Dus waarom verwachten we dat het er in een paar maanden weer af is?</p><p>Dat is geen realistisch verwachtingspatroon.</p><p>En als je dat wel hebt, dan is de kans groot dat je teleurgesteld raakt. Of dat je dingen gaat doen die eigenlijk niet helpend zijn.</p><p><br /></p><p>#afvallenmethulp #snelafvallen #geduld #plateaus #afvalmedicatie #ervaringsdeskundige #glp1medicatie #afvallen #gewichtsverlies </p>