Sonne, Haut, Mikrobiom – der neue Sonnenschutz

Sonnencreme bleibt unverzichtbar – aber reicht äußerer UV-Schutz allein wirklich aus?

In dieser Folge sprechen Alex und Simone über den aktuellen wissenschaftlichen Stand der sogenannten „oralen Photoprotection“: also Strategien, die die Haut von innen widerstandsfähiger gegenüber UV-Strahlung machen sollen.

Es geht um oxidativen Stress, DNA-Schäden, freie Radikale, Photoaging und die Frage, warum manche Menschen trotz konsequenter Sonnencreme deutlich empfindlicher auf Sonne reagieren als andere.

Simone erklärt:

- was UV-Strahlung biologisch in der Haut auslöst,

- warum Sonnenbrand mehr ist als nur eine Hautrötung,

- welche Rolle freie Radikale und DNA-Schäden spielen,

- warum Lycopin aus Tomaten tatsächlich wissenschaftlich relevant ist,

- weshalb Polypodium leucotomos aktuell die stärkste Evidenz unter oralen Photoprotektiva hat,

- wie Darmmikrobiom und Haut über die Gut-Skin-Axis verbunden sind,

- warum Sonnenbrand auch das Hautmikrobiom verändert,

- welche Menschen besonders von zusätzlicher Photoprotection profitieren könnten,