Os 5 A's da Escuta do Corpo: Amor-Próprio

Amor-próprio é a prática diária de cuidares de ti, respeitares-te e não aceitares menos do que mereces. Não é um sentimento que esperas que apareça, é um fogo que acendes por dentro, todos os dias.

Neste episódio da série Os 5 A's da Escuta do Corpo, acendemos a lareira da tua casa interior. Vais perceber a diferença entre tapar o vazio e preenchê-lo, porque é que nenhuma relação, elogio ou companhia consegue aquecer uma casa cuja lareira está apagada, e como o amor-próprio te liberta da dependência emocional.

Neste episódio vais descobrir:O que é o amor-próprio, explicado com uma metáfora simplesPorque é que o outro pode tapar o teu vazio mas não o pode preencherComo o amor-próprio se constrói em gestos pequenos e diáriosUm exercício prático, para fazeres hoje mesmoEste episódio faz parte da série de 5 episódios Os 5 A's da Escuta do Corpo, um glossário emocional para ouvires e voltares a ouvir. Começa no Ep. 1, O Acordar.

Queres perceber o que o teu corpo e as tuas emoções te andam a tentar dizer? Faz gratuitamente o Diagnóstico ECO, Escuta do Corpo e das Emoções: https://diagnostico-eco-sandrarosamentora.lovable.app

Sandra Rosa, Mentora da Linguagem Emocional do Corpo

Instagram: @sandrarosa_mentora