#36 Heleen Becuwe — over soorten stress en gezond ondernemen

<p>In deze aflevering ga ik in gesprek met <strong>auteur en spreker Heleen Becuwe. </strong>Ze is<strong> </strong>orthomoleculair therapeut, KPNI-specialist, auteur en iemand die gezondheid op een manier uitlegt waardoor je denkt: <em>ah, nu snap ik het eindelijk.</em></p><p><br></p><p>We hebben het over stress en gezondheid, en hoe je die kan inzetten zodat het ondernemerschap écht opbrengt. </p><p>In deze aflevering ontdek je: </p><ul><li><li>Het verschil tussen <strong>acute stress</strong> (helpful) en <strong>chronische stress</strong> (toxisch)</li></li><li><li>Waarom <strong>sociale stress</strong> in het brein werkt als een virus</li></li><li><li><strong>Wat er écht gebeurt in je lichaam</strong> bij stress: hormonen, immuunsysteem, bloedsuiker, barrières</li></li><li><li><strong>Psychosomatiek</strong> uitgelegd zonder taboe of minimalisatie</li></li><li><li>Waarom <strong>sommige mensen stressgevoeliger </strong>zijn dan anderen</li></li><li><li><strong>Neurodivergentie &amp; maskeren:</strong> wat het doet met energie, identiteit en ondernemen</li></li><li><li><strong>Grenzen stellen</strong> (ook als je het nooit geleerd hebt)</li></li><li><li><strong>Ondernemen op je eigen voorwaarden </strong>— en waarom dat soms meer oplevert dan harder werken</li><li>Vrouwelijke vs. mannelijke <strong>energie in business </strong></li></li></ul><p><br></p><p><br></p><p>Noteer vandaag alles waar je nu tegenaan loopt.Zet dezelfde datum één jaar verder in je agenda.Open het dan opnieuw — en kijk wat er intussen verdwenen, veranderd of opgelost is.</p><p><br></p><p>Meer Heleen? 🎙️ <a href="https://open.spotify.com/show/0Eo2n7pNeNnqQAXBCMxNMd?si=67037fe6d4884ac8" target="_blank" rel="noopener noreferer">Podcast Gebeten Door Eten</a> </p><p>📚 <a href="https://heleenbecuwe.be/auteur/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Boeken van Heleen</a></p><p>🎟️ <a href="https://heleenbecuwe.be/anders-bekeken/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Anders bekeken events</a></p><p><br></p><p>Laat gerust weten wat jou raakte in dit gesprek. En als je er iets in herkent, deel de aflevering op je socials—dan vinden andere ondernemers ook de weg naar Ommetoer. </p><p><a href="https://www.instagram.com/ommetoer/">⁠Naar onze Instagram⁠</a></p><p><a href="https://www.ommetoer.be/book-online">⁠Of kom naar een try-out ⁠</a></p><p><br></p><p>Deze <strong>podcast werd opgenomen</strong> in<strong> </strong><a href="https://cocon.gent/"><strong>⁠Co-con in Gent⁠</strong></a><strong>,</strong> een prachtige <strong>co-workingspace</strong> voor ondernemers én<strong> studio</strong> voor wie toffe projecten heeft. </p><p><br></p><p>En, om in beeld te komen kreeg ik <a href="https://www.la-dada.com/">⁠<strong>prachtige kledij van La Dada</strong>⁠</a>, waar ik me zotgoed in voelde. Dikke merci Brigitte, je <strong>collecties</strong> zijn zalig! </p>