S01:E02 Geluk zit in onze natuur: wat je ontdekt als je écht naar buiten gaat

<p>Wat als het echte geluk al die tijd gewoon... buiten lag? In deze aflevering duiken we in de relatie tussen natuur en geluk – en waarom we die band massaal zijn kwijtgespeeld. Samen met wildpluk-experte Lieve Galle verkennen we hoe planten, regenplassen en plukmomenten ons kunnen helpen om te vertragen, te voelen en te verwonderen. Van boomknuffels tot blote voeten in het gras, van stadssafari’s tot het ontdekken van een madeliefje tussen de stoeptegels: deze aflevering laat je zien (én voelen) dat geluk dichterbij is dan je denkt. Maak dat je buiten bent! 🌿</p><p><br></p><p><strong>Onze gast</strong></p><p>Lieve Galle is herboriste, wildpluk-experte en de drijvende kracht achter <a href="https://www.wildplantforager.com/"><u>Wild Plant Forager</u></a>. Ze schreef o.a. <em>In het wild geplukt</em> en <em>Wildkruid – een ontdekkingsboek voor kinderen</em>, en deelt haar kennis via workshops en de podcast <em>Wilde Wieven</em>. Lieve weet als geen ander hoe planten ons kunnen verbinden met de natuur én met onszelf.</p><p><br></p><p><strong>Wat komt aan bod?</strong></p><p>✅ Waarom we ons afgesneden vóelen van natuur (maar het eigenlijk niet zijn)</p><p>✅ De kracht van verwondering: van zonsondergangen tot stoeptegelplanten</p><p>✅ Hoe natuur ons hoofd tot rust brengt en ons lijf activeert</p><p>✅ Wat cyclische tijd is en waarom je lijf daar gelukkiger van wordt</p><p>✅ Praktische tips om (ook in de stad!) meer natuur in je leven te brengen</p><p>✅ Persoonlijke ervaringen van gelukszoekers die de uitdaging aangingen</p><p><br></p><p><strong>Timestamps</strong></p><p><strong>[03:21]</strong> – “Geluk zit in onze natuur.” Waarom we nooit afgesneden zijn van de natuur, ook al voelen we dat soms zo</p><p><strong>[04:37]</strong> – Wat er gebeurt als je met al je zintuigen de natuur instapt (en waarom je hoofd dat niet gewend is)</p><p><strong>[10:04]</strong> – Helpt de natuur ook als je niet oplet? Ja. Zelfs in een ziekenhuiskamer.</p><p><strong>[14:07]</strong> – “Waarom zijn we eigenlijk ooit gestopt met in plassen stampen?”</p><p><strong>[17:11] </strong>– De natuur als zacht protest tegen de ratrace – over cyclische tijd en veerkracht</p><p><strong>[33:06] </strong>– Wat de gelukszoekers écht voelden na een maand meer natuur: rust, ruimte en verwondering</p><p><br></p><p><strong>Wil jij zelf meedoen?</strong></p><p>We zijn nog steeds op zoek naar nieuwe <strong>gelukszoekers</strong>! Wil jij experimenteren met gelukstips en jouw ervaringen delen in de podcast? Meld je aan via onze <a href="https://www.opgoedgeluk.org/gelukszoekers"><strong>pagina voor gelukszoekers</strong></a>.</p><p><br></p><p><strong>Ben je enthousiast over deze aflevering of wil je iets delen?</strong></p><p>Laat van je horen via ons <a href="https://www.opgoedgeluk.org/antwoordapparaat"><strong>antwoordapparaat</strong></a> of stuur ons een bericht via<a href="https://www.opgoedgeluk.org"> <u>opgoedgeluk.org</u></a>.</p><p><br></p><p>Bronnen &amp; vermeldingen<strong></strong></p><p>📖 <a href="https://www.lannoo.be/nl/world-book-happiness"><em>The New World Book of Happiness</em></a> – Leo Bormans</p><p>🎙️ Podcast <a href="https://www.kruidencursus.com/podcast"><em>Wilde Wieven</em></a> - Lieve Galle</p><p>📖 <a href="https://www.kruidencursus.com/wildpluk-boek-in-het-wild-geplukt"><em>In het wild geplukt</em></a> - Lieve Galle</p><p>📖 <a href="https://www.kruidencursus.com/wildkruid-wildplukboek-voor-kinderen"><em>Wildkruid – Ontdekkingsboek voor kinderen</em></a> - Lieve Galle, Eva Peeters, Sarah Eechaut, Katrien Annys</p><p>🌍 Onze website –<a href="https://www.opgoedgeluk.org"> <em>opgoedgeluk.org</em></a></p><p>📱Onze instagram – <a href="https://www.instagram.com/opgoedgeluk.podcast/"><em>opgoedgeluk.podcast</em><br></a></p><p>We bedanken <a href="https://www.humgy.com/nl/"><u>Humgy Coworking</u></a> en <a href="https://pavlov.be/"><u>Pavlov</u></a> voor het gebruik van ruimte en materiaal.</p><p><br></p>