EP255- 真正的自由，是不用一直證明自己：阿德勒心理學教我們放下內耗 - Feat. 諮商心理師 海蒂老師

《海蒂的阿德勒心理學》 放下過度承擔，長出自由選擇的勇氣

這堂課，將帶你從自我認識，到自我實踐。

陪你在各種關係中，活出自在的樣子。

由畢業於芝加哥阿德勒大學、擁有二十多年實務經驗的諮商心理師海蒂主講，用華人最懂的語言，帶你完整走過阿德勒心理學的核心脈絡——

✦ 看懂困住你的生命劇本，從哪裡來

✦ 學會課題分離，把別人的課題溫和地還給對方

✦ 在關係裡站穩自己，不討好也不委屈

✦ 運用合作式對話，同理對方也不失去自己

✦ 在群體裡找到歸屬感與真實的意義

上完這堂課，你將慢慢發現——

跟孩子、伴侶、父母、主管、朋友的相處，開始有一點不一樣。

原來在關係中可以不委屈自己，也能建立深刻的連結。