#143 Traumatismes, figement & maladies chroniques: le lien entre ton enfance et ta santé aujourd'hui

<p>Tu souffres de fatigue chronique, de maladies auto-immunes, de douleurs diffuses, de troubles digestifs ou d&#39;anxiété que personne n&#39;arrive vraiment à expliquer ? Il est possible que la réponse soit dans ton histoire et dans la façon dont ton corps s&#39;y est adapté.</p><p>Dans cet épisode, on explore le lien — documenté, biologique, cellulaire — entre les traumatismes vécus dans l&#39;enfance, la réponse de figement du système nerveux, et les maladies chroniques qui peuvent apparaître des années, voire des décennies plus tard.</p><p>Ce n&#39;est pas une théorie. C&#39;est de la physiologie. Et comprendre ce mécanisme peut changer profondément la façon dont tu te regardes — et dont tu prends soin de toi.</p><p><br></p><p>📌 CE QU&#39;ON ABORDE DANS L&#39;ÉPISODE</p><p>● Les chiffres qui ouvrent les yeux● Le trauma : une énergie bloquée</p><p>● Quand ça commence tout petit● L&#39;ACE Study : la preuve scientifique</p><p>● Le corps sous stress chronique</p><p>● La santé cellulaire : le niveau le plus profond</p><p>● Ce qu&#39;on peut faire</p><p><br></p><p>RESSOURCES MENTIONNÉES :</p><p>📩 Le mini-cours gratuit pour commencer à comprendre et réguler ton système nerveux : https://camilletomat.com/trouver-la-securite-o/</p><p><br></p><p>Le programme ARISE : 3 mois pour guérir les effets du trauma sur ton système nerveux autonome — En savoir plus : https://arise.camilletomat.com/ </p><p><br></p><p>📚 LIVRES</p><p>Peter Levine — In an Unspoken Voice (Somatic Experiencing)</p><p>Bessel van der Kolk — Le corps n&#39;oublie rien</p><p>Gabor Maté — Quand le corps dit non</p><p>Nadine Burke Harris — The Deepest Well</p><p>Candace Pert — Molecules of Emotion</p><p>Bruce Lipton — The Biology of Belief</p><p>Robert Sapolsky — Why Zebras Don&#39;t Get Ulcers</p><p><br></p><p>🔬 ÉTUDES SCIENTIFIQUES</p><p>Felitti V.J. &amp; Anda R.F. — ACE Study (1998, American Journal of Preventive Medicine)</p><p>Anda RF, et al. — The enduring effects of abuse and related adverse experiences in childhood. Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci. 2006</p><p>Danese A, et al. — Psychoneuroimmunology of early-life stress. Neuropsychopharmacology. 2017</p><p>Nusslock R, et al. — Early-life adversity and physical and emotional health across the lifespan. Biol Psychiatry. 2016</p><p>Miller GE, et al. — Psychological stress in childhood and susceptibility to the chronic diseases of aging. Psychol Bull. 2011</p><p>Patterson S, et al. — Perceived stress and lupus disease activity. Arthritis Care Res. 2022</p><p>Anyane-Yeboa A, et al. — Association of childhood abuse with incident inflammatory bowel disease. Clin Transl Gastroenterol. 2024</p><p>Slavich GM, et al. — From stress to inflammation and major depressive disorder. Psychol Bull. 2014</p><p>Dube SR, et al. — Childhood abuse, neglect, and household dysfunction and the risk of illicit drug use. Pediatrics. 2003</p><p>Global burden of autoimmune disease in older adults, 1990–2021. The Journal of nutrition, health and aging. 2025</p><p><br></p><p>*****</p><p>⚠️ AVERTISSEMENT : Le contenu de ce podcast ne remplace en aucun cas l&#39;avis d&#39;un professionnel de santé. En écoutant ce podcast, vous acceptez de ne pas utiliser ce podcast comme conseil médical. Son contenu est uniquement à visée éducative.</p><p>🔍 Mots-clés</p><p>trauma de l&#39;enfance · ACE Study · figement · système nerveux autonome · maladies auto-immunes · stress chronique · cortisol · mitochondries · santé cellulaire · Somatic Experiencing · corégulation · épigénétique · inflammation chronique · PTSD · psychoneuroimmunologie</p>