Elke avond snaaien zonder honger? Over emotie-eten en leegte.

Anja (52) heeft 's avonds geen honger - en tóch staat ze elke avond weer in de keuken. Crackers, kaas, een halve zak chips, en dat schuldgevoel in bed. Haar vraag: wat vul ik eigenlijk op? We pakken deze vraag heel anders aan dan je verwacht. Want als honger niet het probleem is, is eten niet de oplossing.

In deze aflevering:

Waarom "willen begrijpen" je juist kan laten dóóretenHoe je ego je precies de verkeerde kant op laat kijkenDe vraag die je wél moet stellen (en die niks met eten te maken heeft)Ook deelt Arjan openhartig over zijn eigen beladen relatie met eten. Herken je dit? Met eten, je telefoon, drank of sporten? Deel deze aflevering met iemand die er iets aan heeft.

Shownotes:

Klik HIER om de 5 principes van Vrede serie te beluisteren.

Blij met onze podcast? Laat een REVIEW achter.

✨ Miracle Roadmap

🧘🏼‍♀️ Peace of Mind Meditations

Ons boek:

📘 Peace of Mind

Heb je zelf een vraag of een tip?

❓ Mail naar podcast@365dagensuccesvol.nl