Mein Longevity-Plan: Gesund über 100 mit Scheinfasten? Und OHNE Medikamente!

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Gesund alt werden – aber wie viel davon haben wir eigentlich selbst in der Hand?

Corno hat einen ziemlich konkreten Plan: Qi Gong gehört dazu. Ein einigermaßen vernünftiger Lebensstil auch. Und mehrmals im Jahr: Scheinfasten.

In dieser Folge von Perfect Guru erzählt er, warum Scheinfasten für ihn zu einem wichtigen Baustein seiner persönlichen Gesundheitsvorsorge geworden ist, welche Erfahrungen er damit gemacht hat – und warum selbst ein Qi-Gong-Meister nicht glaubt, sich einfach „gesund üben“ zu können.

Es geht um Langlebigkeit, Genuss, alte Gewohnheiten, die Grenzen von Qi Gong – und Cornos persönlichen Traum, weit über 100 zu werden.

🎧 Eine Folge für alle, die Gesundheit nicht erst dann zum Thema machen wollen, wenn sie verloren geht.