ใจร้ายกับตัวเองไม่ช่วยอะไรเลย

<p>ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47</p><p>Chapters:</p><p>(0:00) - Intro</p><p>(1:08) - จุดเริ่มของการพูดไม่ดีกับตัวเอง</p><p>(5: 29) - พูดไม่ดีและสุขภาพจิต</p><p>(7:33) - perfectionist</p><p>(9:45) - พูดไม่ดีช่วยแค่ short-term </p><p>(12:43) - 5 วิธีหยุดพูดไม่ดีกับตัวเอง</p><p>(20:40) - Happy HourFor Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE</p>