Voeding om je mentaal welzijn een boost te geven met Jolien van Goodgut (#27)

<p>Welke impact heeft voeding op jouw mentaal welzijn? Welke dingen eet je beter niet? </p>

<p>In deze aflevering hebben we het over</p>

<ul>

<li>wat nu een goede gezondheid is</li>

<li>de link met een gezonde levensstijl en je mentale gezondheid</li>

</ul>

<p>Jolien geeft tips en inspiratie om gezond te eten en bewust te genieten.

Laat je nog verder inspireren door Jolienop IG:<strong> </strong><a href="https://www.instagram.com/zuiver_coaching" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/jolien.goodgut</a><strong> </strong>of neem een kijkje op haar website: <a href="https://zuivercoaching.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://goodgut.be/</a></p>

<p>

______________________________________</p>

<p>Volg me op ⁠⁠Instagram voor inspiratie en tips rond zelfzorg &amp; HSP: <a href="https://www.instagram.com/plan_rust/">@plan_rust⁠⁠</a></p>

<p>Download mijn <strong>gratis gids</strong>: <a href="https://www.planrust.be/ontprikkelgids"><strong>Eerste Hulp bij Overprikkeling</strong></a>, zodat jij jouw signalen van overprikkeling herkent en weet welke acties je dan kan ondernemen! Download hem hier: <a href="https://www.planrust.be/ontprikkelgids">https://www.planrust.be/ontprikkelgids</a></p>