Manque de Confiance, et si c’est la Fatigue ?

Étonnamment, être fatigué et manquer de confiance… ça se ressemble beaucoup. Et la conséquence de cela est intéressante.

Voir Fatigue et Confiance en Soi sur YouTube

Mieux dormir.On sait tous que c’est essentiel. On a tous ressenti cet arrachement douloureux au doux sommeil que provoque l’alarme du réveil. Et ce jour-là… on n’est pas à 100 %. Loin de là.

Quand j’ai mal dormi, quand je suis au ralenti, que mon corps traîne derrière un mental qui essaie tant bien que mal d’être opérationnel… je limite mes interactions.

Pas envie de grandes discussions.Pas envie de demander une faveur.Pas envie d’être sollicité.

Quand on manque de sommeil, on veut qu’on nous laisse tranquille.On parle moins. À voix plus basse.On évite les nouvelles rencontres.On n’a pas spécialement envie de croiser cette personne qui nous plaît.

Au bureau, face à l’ordinateur, on tapote le clavier sans conviction. La posture est avachie.

Tu ne trouves pas que tout cela ressemble beaucoup à un manque de confiance en soi ?

Est-ce que cela veut dire que le manque de confiance est lié à un manque d’énergie, à une fatigue accumulée ?

Et si oui… est-ce qu’en augmentant notre énergie — notamment en dormant mieux — on augmente aussi notre confiance ?

Intéressant.

Avant d’explorer ces questions, je suis allé voir du côté de la science. Et effectivement, il semble y avoir un lien entre fatigue et manque de confiance.