#195 Triathlon Chat: Viel hilft viel? Brett Sutton, Roth und moderne Trainingsmethoden

<p>Das Frauenrennen der Challenge Roth 2026 verdient noch einmal eine ausführliche Nachbesprechung. Nick und Nils sprechen über die Leistungen und Renndynamiken rund um <strong>Lucy Charles-Barclay, Caroline Pohle und Alanis Siffert</strong> – und holen damit die Analyse nach, die im geplanten Podcast mit Dani Bleymehl nicht zustande gekommen ist.</p><p>Vom Race-Recap geht es direkt in eine grundsätzliche Trainingsdiskussion: <strong>Brett Suttons Methoden, hohe Umfänge, Belastungssteuerung</strong> und die Frage, wie individuell erfolgreiches Triathlon-Training wirklich sein muss. Außerdem blicken die beiden kurz auf <strong>Fred Funk in Lake Placid</strong>, die Kona-Qualifikation und weitere aktuelle Themen aus der Triathlon-Welt.</p><p><a href="https://blackroll.com/de/products/blackroll-recovery-pillow?sku=A001168&utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=recovery_pillow&utm_term=pushinglimits&utm_content=audio&voucher=LIMITS10" target="_blank" rel="noopener noreferer"><strong>BLACKROLL® RECOVERY PILLOW</strong></a><strong>: </strong>Der Gamechanger für deinen erholsamen Schlaf. Verbessere deine Regeneration und starte leistungsfähiger in den Tag. </p><p>Sichere dir jetzt dein RECOVERY PILLOW und erhalte <strong>10 % Rabatt</strong> mit dem <strong>Code: LIMITS10 </strong></p><p>Weitere Infos<strong>: </strong><a href="https://blackroll.com/de/products/blackroll-recovery-pillow?sku=A001168&utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=recovery_pillow&utm_term=pushinglimits&utm_content=audio&voucher=LIMITS10" target="_blank" rel="noopener noreferer"><strong>blackroll.de </strong></a></p><p><br></p><p>Werbung: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠<a href="https://apps.apple.com/de/app/pushing-limits-club/id1606897234%E2%81%A0" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠PUSHING LIMITS CLUB⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit.</p><p>📲 Jetzt herunterladen und 2 Wochen kostenlos testen:</p><p>👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠<a href="https://apps.apple.com/de/app/pushing-limits-club/id1606897234%E2%81%A0" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=club.pushinglimits&hl=en" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠Google Play Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br></p><p>Werbung: <strong>Biogena</strong></p><p><strong>Code: PLP20</strong></p><p>Omega 3 Ultra:</p><p><a href="https://biogena.com/de-at/produkte/biogena-sports-omega-3-ultra-426" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠https://biogena.com/de-at/produkte/biogena-sports-omega-3-ultra-426⁠⁠</a></p><p><br></p><p>BIOGENA SPORTS Omega-3 Ultra liefert hochwertiges Fischöl mit den essenziellen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA, ergänzt durch Vitamin E. Gerade für sportlich aktive Menschen kann eine ausreichende Omega-3-Versorgung eine wichtige Rolle spielen – insbesondere im Hinblick auf Regeneration (Stichwort Muskelkater) nach intensiven Trainingseinheiten sowie die Unterstützung der normalen Herzfunktion.</p><p>Die wichtigsten Facts für euch:</p><p>– 800 mg EPA &amp; 600 mg DHA pro Tagesdosis (2 Kapseln)</p><p>– Unterstützung der Herzfunktion (ab 250 mg EPA &amp; DHA täglich)</p><p>– Vitamin E zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress</p><p>– Einfache Integration in die tägliche Routine</p><p><br></p><p>Ihr findet hier alle weiteren Details - Produktbeschreibung, Einsatzmöglichkeiten, Verzehrsempfehlung, Produkthinweise - direkt auf der Website</p><p><br></p><p>Essentials:</p><p><a href="https://biogena.com/de-at/produkte/biogena-sports-essentials-167" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠https://biogena.com/de-at/produkte/biogena-sports-essentials-167⁠⁠</a></p><p>Ist unser Basisprodukt (die Basisversorgung für Sportler:innen), das den Körper mit 20 e