Escuchando a nuestro cuerpo | Ep. 8 T.7

En este episodio platiqué con Ceci Aguilera, entrenadora persona certificada, especializada en entrenamiento de fuerza y masa muscular, acerca de todos los mitos alrededor del ejercicio. Tocamos temas como ciclos hormonales, aceptación corporal y por supuesto, cómo impacta el entrenamiento de fuerza en nuestra salud mental y física. ¡No te lo pierdas!

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