Sund for dig - Kom godt tilbage fra ferien

<p>I denne udgave af programmet &quot;Sund for dig&quot;, kigger vi nærmere på hvordan man kommer godt i gang med træningen efter ferien.</p><p>Er det bare &quot;lige på og hårdt&quot; eller skal man tage det lidt i etaper? Og hvad med de sunde vaner?</p><p>Hør Jesper Jauerts gode råd til et sundt efterår - både for kroppen og for hjernen.</p><p>Sendt første gang d. 9. september 2026 på Radio Als.</p>