Cómo superar una ruptura: los 5 errores que he visto repetirse en más de 2.500 hombres (447)

¿Acabas de romper con tu pareja y no sabes ni por dónde empezar?

En este episodio te cuento los 5 errores que he visto cometer, una y otra vez, a cientos de hombres tras una ruptura — y por qué tu propia cabeza te empuja a cometerlos. Incluido el error rey: intentar recuperarla, y las dos razones mecánicas (no morales) por las que casi nunca funciona.

En este episodio aprenderás:

— Por qué el ""contacto residual"" (redes, quedar como amigos, el mensajito con excusa) te mantiene en el día uno del duelo indefinidamente.

— El mecanismo oculto detrás de mendigar ""el cierre"": por qué autoinculparte es la última fantasía de control.

— La regla de hierro sobre volver con una ex: por qué la relación recuperada se funda en negociación y no en deseo — y el precio permanente de mendigar.

— La diferencia entre reactivarte y anestesiarte (y por qué las relaciones-rebote te cuestan aún más caras después).

— Cómo cambiar la narrativa de víctima por una narrativa útil, sin autoengañarte.

— Y el ejercicio exacto que yo mismo he usado para fabricar la aceptación y poder - por fin - pasar página.

Mi curso gratuito tiene una rama específica para hombres que salen de una ruptura y lo puedes conseguir en hombrealfa.top/curso-gratis

¿Nuevo por aquí? Las 8 Coordenadas del podcast:

Spotify: https://open.spotify.com/playlist/16QE6isq98nugJfbSJHX6a?si=170d82ab63c947ad ·