System Sohle, Socke, Schuh: Warum der perfekte Laufschuh mehr ist als die richtige Größe

<p>... und was Frauen darüber wissen sollten</p><p><em><strong>Präsentiert von Sidas und shooIQ</strong></em></p><p>Blasen, Druckstellen, eingeschlafene Füße oder ständig dieselben Knieprobleme und Fußschmerzen beim Laufen? </p><p>Dann liegt die Ursache vielleicht nicht an deinem Training, sondern an der Passform deines Laufschuhs.</p><p>In dieser Folge sprechen wir mit <strong>Dirk Rutschmann von ShooIQ</strong> und <strong>Martin Kirmair von Sidas</strong> über moderne Laufanalysen, Frauenfüße und darüber, warum viele Läuferinnen Schuhe tragen, die biomechanisch vielleicht gar nicht richtig passen.</p><p><strong>Du erfährst:</strong></p><ul><li>warum Schuhgrößen zwischen Marken massiv variieren,</li><li>weshalb Frauenfüße besondere Anforderungen haben,</li><li>wie Einlagen und Socken die Passform verändern und Performance können,</li><li>wie eine professionelle Laufanalyse abläuft</li><li>und warum man weiter Denken muss als nur an den Schuh (Stichwort: Regeneration und ja, auch Fußpflege)</li></ul><p>Außerdem sprechen wir über:</p><ul><li>Komfort vs. Performance</li><li>typische Probleme (blaue Zehennägel und Co.)</li><li>Schwangerschaft und Veränderungen des Fußes während den Wechseljahren</li><li>sowie die Frage, warum guter Komfort langfristig auch bessere Performance bedeutet.</li></ul><p><strong>Mehr Infos:</strong></p><p><a href="https://www.shooiq.com/de" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">shooIQ</a> </p><p><a href="https://www.sidas.com/de/pages/stores" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Sidas Händler-Finder</a></p><p>***</p><p><strong>Feedback &amp; Community </strong></p><p>Du hast Fragen an Dirk, Martin oder Martina? Themenvorschläge für kommende Episoden? Melde dich gerne!</p><p>Hat dir die Episode gefallen? Schreib uns einen Kommentar auf Instagram oder bewerte uns auf deiner Podcast-Plattform! </p><p>Der RUNTiMES Podcast ist der Podcast für Frauen, die laufen. Host Martina Wengenmeir spricht mit Athletinnen, Experten und Coaches über alles, was Läuferinnen bewegt. Alle 2 Wochen erscheint eine neue Podcastfolge. </p><p>Entdecke auf <a href="https://run-times.de/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠run-times.de⁠⁠⁠⁠⁠</a> unsere Trainings-, Ernährungs- und Gesundheitstipps und unser <a href="https://run-times.de/frauen-lauf-special" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠Frauen-Lauf-Special⁠⁠⁠⁠</a>. Entdecke <a href="https://run-times.de/laufgeschichten/events/laufkalender" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">50 der schönsten Laufevents in Europa</a> – perfekt, um dir das ganze Jahr über Lust auf ein aktives Wochenende zu machen. Außerdem <a href="https://run-times.de/lauftipps/produktnews" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">testen wir für dich</a> die neuesten Laufschuhe, Laufrucksäcke, Laufbekleidung und Sportnahrung – unabhängig, ehrlich und praxisnah!</p><p>Abonniere gerne unseren <a href="https://run-times.de/newsletter" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠Newslette⁠r⁠⁠⁠⁠</a> und folge uns auf Instagram unter <a href="https://www.instagram.com/runtimes_mag" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠@runtimes_mag⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>#wirrennenweiter</p><p><br></p>