أول مصرية تتسلق إيفرست

<p>هل يمكن لحلم واحد أن يغيّر حياتك بالكامل؟ في هذه الحلقة من بودكاست SEF Backstage Pass، تتحدث منال رستم، أول مصرية تتسلق قمة إيفرست، عن رحلتها من الأحلام إلى الإنجازات، وكيف واجهت الخوف، والرفض، والفشل، والشك بالنفس حتى أصبحت واحدة من أبرز الملهمين في المنطقة. تشارك منال قصصاً من رحلتها في تسلق أعلى قمم العالم، وما تعلمته عن مواجهة الإخفاق، وبناء الثقة بالنفس، والرفق بالذات، إلى جانب دروس ملهمة يمكن لكل رائد أعمال، أو قائد، أو صاحب حلم أن يستفيد منها. المحاور00:00 المقدمة01:02 من هي منال رستم؟02:00 لماذا قررت تسلق جبل إيفرست؟05:15 هل ننتظر حتى نكون مستعدين؟06:10 كيف أقنعت عائلتها بتحقيق حلمها؟09:25 دعم الأهل وتغيير القناعات12:35 لماذا فشلت في تسلق بعض القمم؟15:00 كيف غيّرت طريقة تفكيرها لتنجح؟17:45 ما الوجه الآخر للإنجاز؟20:35 التعايش مع الأنيميا أثناء تسلق الجبال22:40 لماذا يجب أن نكون ألطف مع أنفسنا؟25:00 حب الذات والتعامل مع الآخرين27:15 متى يجب أن تقول &quot;لا&quot;؟29:10 الجيل الجديد ووضع الحدود الصحية30:20 الامتنان والرضا عن الذات31:05 الرسالة الأخيرة اشتركوا في القناة للمزيد من الحوارات الملهمة مع رواد الأعمال، والمبتكرين، وصناع التغيير عبر بودكاست SEF Backstage Pass. تم إنتاج هذه الحلقة بالشراكة مع Poddster. Follow SEF:Instagram: https://www.instagram.com/sharjahefTikTok: https://www.tiktok.com/@sharjahefLinkedIn: Sharjah Entrepreneurship Festival | LinkedInWebsite: Sharjah Entrepreneurship Festival</p>