كيف تصبح الرياضة جزء من يومك وتلتزم بالتمارين | بودكاست نقطة نور

<p>إزاي تخلي الرياضة جزء من يومك؟</p><p> حلقتنا هتكون عن الأسباب اللي بتخلينا مش بنلتزم في الجيم وطرق حلها، وكمان هنتكلم عن الأكل المناسب قبل وبعد التمرين.ليه دايماً بنحس بصعوبة في الالتزام بالتمارين؟ </p><p>إيه الحاجات اللي بتعطلنا؟ وإزاي نقدر نتغلب عليها ونخلي الجيم جزء من روتيننا اليومي؟تابعونا علشان تعرفوا أكتر ونبدأ رحلة جديدة نحو الصحة واللياقة!</p><p>بودكاست نقطة نور - نرمين كامل</p><p></p>