Учёный-биолог Александр Панчин про старение, anti-age добавки и как сохранить молодость

Мы тренируемся, следим за питанием и вкладываемся в себя, потому что хотим круто выглядеть и чувствовать себя молодыми как можно дольше. Но когда речь заходит про омоложение и антиэйдж, вокруг слишком много мифов и непонятно, что реально работает, а что просто красивый маркетинг.

Сегодня вместе с биологом, кандидатом биологических наук Александром Панчиным разберёмся, можно ли действительно замедлить старение - и что про это говорит наука.

Обсудили:

— Что такое старение с точки зрения биологии

— Что начинает стареть первым в нашем теле

— Почему некоторые люди стареют быстрее, а другие медленнее

— Как наука изучает старение

— Есть ли хоть один БАД, который реально замедляет старение

— Какие повседневные привычки продлевают жизнь

— Как силовые тренировки влияют на скорость старения

— Правда ли голодание обновляет клетки

— Брайан Джонсон и его эксперименты - это реальная наука или шоу