Перестать стараться, чтобы стать красивее: летний марафон.

Мы тратим часы на то, чтобы выглядеть лучше для других. Но что, если именно это ворует ваши ресурсы? Что если гораздо важнее стать здоровой?

В первом эпизоде летней серии эпизодов «Построй свою жизнь с нуля» мы разберем механизм, который незаметно крадет у нас ресурсы мозга - самообъективацию

💧 Уход за собой - это забота о здоровье, а не еще одна погоня за тем, чтобы «выглядеть лучше». Предлагаю попробовать HYALU B5 от La Roche-Posay: сыворотку с двумя видами гиалуроновой кислоты и витамином B5. Она глубоко увлажняет и помогает коже восстановиться, чтобы чувствовать себя хорошо: https://clck.ru/3Us52Y

В выпуске:

— сколько часов в день в среднем уходит на внешность

— почему вы смотрите на себя чужими глазами

— 4 скрытых последствия самонаблюдения

— почему соцсети хуже глянцевых журналов

🔒 Конспект выпуска: https://buildin.ai/share/76a67095-5a0a-442c-a8b1-d5f69f7b2ba1?code=90DKMV

📌 Таймкоды:

00:00 - Введение

01:28 - Сколько ресурса мозга мы тратим на красоту?