EP31｜討好、控制、追求完美：我們如何用不同方式克服自卑？ Ft.海蒂心理師

你上一次感受到自己「很好了」，是什麼時候？

還是「我不夠好」，才是你生命中的常態呢？

阿德勒心理學告訴我們，這種「我還不夠好」的心態，其實是生命中的常態。

這集我們請到阿德勒心理學專家海蒂心理師，來與我們聊聊，我們該如何面對「我還不夠好」的內心聲音？

｜重點段落｜

（00:01:15）｜海蒂老師談自己生活中的自卑

（00:05:10）｜人一輩子都要跟自卑奮鬥？

（00:07:30）｜無條件的接納是存在的嗎？

（00:11:15）｜如何學會「愛自己」？

（00:14:09）｜四大生命風格是什麼？

（00:17:42）｜給取悅者：人生要有香菜的勇氣

（00:23:22）｜給安逸者：動作可以慢，溝通不能斷