القلق ده طبيعي؟ حلقاتنا الأولى مع نورين بن حليم

<p>في أول حلقة من جلسة صحاب – الموسم الثاني، بنستضيف نورين بن حليم</p><p>هنتكلم عن إحساس كلنا مرينا بيه بشكل أو بآخر… القلق.</p><p>إزاي بيظهر بطرق مختلفة من غير ما ناخد بالنا، وليه ساعات بيكون صوته أعلى مننا.</p><p>بنفهم الفرق بين أشكاله المختلفة، وإزاي ممكن يبان في تفكيرنا أو حتى في جسمنا،</p><p>هنقرب شوية من طرق بسيطة تساعدنا نهدّى ونفهم نفسنا أكتر</p><p>جلسة هادية… يمكن تخلّي الصورة أوضح شوية</p><p><br /></p><p>عن ضيفتنا</p><p>نورين بن حليم أخصائية نفسية إرشادية (Counseling Psychologist)، حاصلة على ماجستير في علم النفس الإرشادي، وبتعمل على تقديم جلسات علاج نفسي فردية. خبرتها بتركّز على التعامل مع القلق، اضطرابات المزاج، تقدير الذات، وإدارة الضغوط، مع اهتمام بتبسيط المفاهيم النفسية وربطها بالحياة اليومية.</p><p><br /></p><p>About</p><p>في الموسم التاني، الجلسة كبرت…</p><p>وبقى معانا ضيوف مختلفين، كل واحد جاي بحكايته وخبرته.</p><p>فريده وسلمى لسه أصحاب أولاً وأخصائيين نفسيين ثانياً :)</p><p>بس المرة دي الأصحاب كتروا، وفي جلساتنا هنفتح مساحة لوجهات نظر وتجارب أكتر حوالين الاضطرابات النفسية.</p><p>كل حلقة موضوع جديد… من القلق والاكتئاب، للعلاقات، للمشاعر، ولحاجات كتير بنعدي بيها ومبنعرفش نسميها.</p><p>بنحاول نفهم، مش نحكم</p><p>نقرب الصورة، مش نعقدها</p><p>ونخلي الكلام عن الصحة النفسية طبيعي زي أي قعدة صحاب… حتى وإحنا بنتكلم عن أصعب الحاجات.</p><p>سواء بتدور على إجابة، أو مجرد حاسس إنك مش لوحدك…</p><p>الموسم ده معمول علشانك.</p><p>مفيش حلول سحرية…</p><p>بس فيه ناس حقيقية، وتجارب بجد، وكلام ممكن يلمس حاجة جواك.</p><p><br /></p><p>Instagram Account</p><p>@MentalMatters.fs</p><p><br /></p><p>TikTok Account</p><p>@MentalMatters.fs</p><p><br /></p><p>YouTube Account</p><p>@MentalMatters-fs</p><p><br /></p><p>Also available on </p><p>ِApple Podcast</p><p>Spotify</p>